Описание

Булава представляет собой небольшой спортивный снаряд, который имеет форму небольшой палки с утолщением на конце. Булавы изготавливаются в разных цветах. Чаще всего спортсмены перед выступлениями дополнительно обматывают снаряды специальными обмотками, чтобы придать нужный вид для номера.

Основные упражнения с булавами:

• жёсткий хват с фиксацией указательных пальцев;
• махи и круги малые, средние и большие;
• мельница, когда в одном упражнении сочетаются различные виды кругов;
• броски одновременные и последовательные;
• перекаты.